Mardi 21 :

Classe sportive. Ski skating au col de porte

Mercredi 23 :

Départ à 13h30 du Prisme

-> Ski classique 

 Retour vers 17h30

Jeudi 24 : 

Rdv à 17h25 au Gymnase Reynies Bayard. Tir BENJAMINS, Muscu cadets (pas de séance pour les minimes)

Samedi 25 :

4ème sortie d'hiver officielle

Rdv à 12h45 au Prisme, départ du Bus à 13h

(Attention à l'heure, nous serons ponctuels)

Pour ceux qui ne prennent pas le bus, rdv à 14h à Corrençon en Vercors 

Programme :

-> Groupe Découverte : Aigle et Chamoix Ski classique / Marmottes Biathlon

-> Groupe Pré club : Séance Biathlon Skating

-> Groupe Benjamin : Séance Classique

-> Groupe Cadets : Séance Classique endurance 

-> Groupe Ado pro : Séance Classique

-> Groupe Adulte Progression : Séance skating mise en pratique

Retour vers 17h30 au Prisme

Dimanche 26 : 

Traversée de Chartreuse

Chartrousine (inscription individuelle:Cadets/benjamins/poussins). Voir ICI.

Infos + :

Prochaine course le 2 février (biathlon chamrousse), pensez à vous inscrire ou précisez votre inscription auprès de votre entraîneur.

+ La délégation minimes du club qui se rend au rassemblemement nationales minimes (Biathlon et ski de fond) au Contamines (Hautes-savoie)

Petit retour, tardif,  sur le stage de Méaudre du 2 au 5 janvier, à Méaudre, au bois de lune...

Retours des coachs:

Groupe découverte:

" Une petite troupe, parmi les enfants du groupe découverte ont répondu présents lors de ce premier stage de la saison.  Que leur a t-on servis cette fois-ci ? beaucoup de progrès, de bons moments de rire et de partage : sur les skis (lors des séances), autour d'un bon goûter ou dans une salle de jeu ! Un grand merci à eux pour ce très bon premier stage." Anna

"Un beau stage malgré les conditions météos dantesques. Vendredi avec Anna, une bonne journée entre les gouttes. Samedi et dimanche avec Marc-Antoine (moi) avec moins de chance. Un samedi matin pluvieux, ce qui nous oblige à nous rabattre sur une patinoire bondée pour l'après midi, mais un très bon moment sur la glace. Un dimanche ensoleillé à souhait avec une journée de ski très sympa. Des participants motivés est déjà loin de leurs premiers pas de découverte.
Pour mon entrée dans le club, je suis content de rejoindre un club dynamique et jeune. La dur réalité du sport individuel et très physique après quelques 7 années d'absence se fait quand à elle bien sentir." Marc-Antoine

Groupe pré-club:

Peu d'inscrit en Préclub (4) mais des progrès visibles et une première en Skate ! Beaucoup de tir au laser et des moments très sympa avec le groupe découverte. Une session patinoire en réponse à la pluie pour le plus grand plaisir des Préclubs et un relai inter-groupe qui leur a permis de montrer ce qu'il savait faire ! En bref un stage mouillé mais efficace Karel

Groupe Benjamins:

Groupe Minimes :
Malgré la pluie du bon boulot. Révision technique sur le début du stage, bon travail sur l'endurance. Parfois dur pour les néo guciste comme Quentin mais une progression certaine. Un bon état d'esprit dans l'ensemble animé par Arthur. Je crois que Romain du VSF a apprécié s'entrainer avec nous même si les gars ont perdu le relais tir biathlon contre...les filles. Rémi et Manon semble prêt pour perfer aux France, les M1 pour une faire une première bonne expérience. Julien

Groupe Cadets :
Du bon volume après une révision technique. Des choses qui se mettent en place du point de vue technique. De l'autonomie et de l'auto-organisation qui n'est pas toujours pris comme il faudrait, mais des séances un peu différente pour corriger le tir sur la deuxième coupe de france. La descente nocturne des pistes d'alpins et le relais classique sans bâtons restent des bons moments du stage.
Ah et j'oubli lyes peterschmitt (cadet) qui en sélection avec le comité régionale de biathlon a fait 52ème et 61ème en coupe de france. Julien

Groupe Ados Pro:
Super stage pour nos 7 valeureux guerriers, qui malgré la pluie ont fait du bon travail technique, dans la bonne humeur. En skating de belles progressions ont eu lieux, notamment grâce à la vidéo. Mais le style classique n'est pas en reste, le travail va bientôt payer.
Ce n'est que le début de l'hiver, quelques détails techniques sont encore à régler, et nos Ados Pro vont être bientôt prêts à prendre le départ de leurs premières courses.
On espère avoir pris la dose de pluie pour l'année. Maintenant on veut de la bonne neige et un peu de froid. Pierre Godmer

3x 12!!!:

et 1 an de plus pour Maïa, Adrien et Léo!!!

La météo n'a pas permis de sortir les appareils photos....

Mais heureusement, le dernier jour s'est déroulé sous le soleil

Quelques images animées: Le relais de la nouvelle année

Du plus petit au plus grand...

Prochains stages:

 Du 04 au 06 Mars - Stage au Crêt du Poulet- Julien/ Pierre G.

Minimes/Cadets compet/Ado Pro

Lieu : Crêt du Poulet (Barioz)

Programme :

Deux groupes :

1) Team Sélectionné au France des Clubs : Stage de préparation à la course du 23. Volume à ski, heures...Bref ça va pas rigoler.

2) Les autres : Travail de descente, de changement de terrain...Bref ca va rigoler

Du 03 au 06 Mars - Stage Jura- Pierre C.

Benjamin

Lieu : Bellefontaine (Jura) 

Programme :

Stage en commun avec le C0 7 laux.   Stage volume à ski sur neige. 

Du 06 au 08 Mars - Stage journées Grenoble. Karel/ Marc-Antoine ( Marcus)

Decouverte, Pré club et groupe Sochi

Lieu : Vercors

Programme :

Stage journée en partance de Grenoble, en direction du Vercors. Stage avec ski le matin, tir et sport collectif l'après midi. 16 places dispo (8 découverte + 8 sochi) 

A vos agendas...

Anne

Encore une journée bien agréable pour les spectateurs (un peu moins pour la neige...), un fartage plutôt facile, et un parcours idéal pour les photographes, en voici la preuve ICI

Attention, en bonus pour bientôt, quelques vidéos pour décortiquer avec vos entraineurs votre technique!!!

Un grand bravo à Chloé pour sa 1ère course, qui avec le dossard N°4 a ouvert le bal des gucistes, sous le regard attendri de son entraineur, et sous les encouragements des copains-copines leve-tot !

ET 2 podiums pour le GUC; Maya ( benjamine) et Mathieu ( benjamin)

De très bons résultats pour les GUcistes dans l'ensemble...

En attendant les analyses des coachs!

Julien :

Sympa cette première course de Chloé dans la catégorie poussine. Il est vrai qu'il est difficile pour ceux de ces années (2004, 2005) de se lancer sur les compétitions vu le faible nombre de séance de ski. Bravo à elle pour s'être lancé (15ème). En espérant que d'autres suivent pour la prochaine course, le 9 Février dans le Trièves.

Ches les benjamines, nouvelle victoire de Maya sur un parcours très court (5minutes de courses). Résultat correct d'Iris (35ème). En revanche, la première course a été plus difficile pour Liriope (42ème).

Chez les benjamin, nouveau podium de Mathieu qui confirme sa bonne condition sur le style classique. Belle course également de Adrien qui termine 5ème. Malo est lui 7ème. Martin 18ème et Léo 20ème. Belle progression également de Corentin dans le style classique (22ème). Vincent termine lui 34ème.

Chez les minimes filles, le parcours est lui aussi très (trop) court. Manon termineras 10ème à 42 secondes de la 1ère. Zélie continu de stagner dans les 1ère places de son années d'âge (16ème scratch). En fartant ces skis avant la course, elle aurait même peut-être pu combler les 3 secondes qui lui manque pour finir 1ère minimes 1.

Chez les gars, Rémi termine 6ème (5ème dauphinois). Attention à la fin de saison si il continue à progresser constamment comme ça.

En cadets garçons. Belle course de Félix (6ème) sur ce parcours court. C'est le guciste du jour. Juste derrière lui on retrouve ces deux collèges : Max (7ème) et Matis (8ème). Thibaut fait également une course correct en terminant à la 12ème place. Pour les autres c'est plus compliqué. Lyes est 19ème, Titouan 24 et Pierre M est 27ème. Petite déception puisque aucun cadets du GUC ne fait parti de la sélection régionale pour la 2ème manche de coupe de france.

Chez les jeunes/juniors/seniors hommes. je termine 10ème pour cette première course de la saison en classique. Karel continu de limiter les écart avec la tête en terminant 27ème à 3min35 de la tête. Pour Marc Antoine, cette course classique n°2 se passe moins bien. Parti dans les derniers, il échoue à la 31ème position scratch.

Bref après une journée comme ça, les coachs ne savent plus ou donner de la tête ...

Mardi 14 :

Classe sportive. Séance classique au col de porte.

Mercredi 15 :

Départ à 13h30 du Prisme (sortie en covoiturage, besoin de 2 voitures (Qui serait dispo ?)

 Ski classique à Chamrousse

 Retour vers 17h30

Jeudi 16 : 

Rdv à 17h25 au Gymnase Reynies Bayard. Tir 

Samedi 18 :

Matin :

-> Groupe Cadet : 10km Foulée blanche classique

Après midi :

3ème sortie d'hiver officielle

Rdv à 12h45 au Prisme, départ du Bus à 13h

(Attention à l'heure, nous serons ponctuels)

Pour ceux qui ne prennent pas le bus, rdv à 14h à Méaudre

Programme :

-> Groupe Découverte : Aigle et Marmotte Ski classique / Chamoix Biathlon

-> Groupe Pré club : Séance de Ski Skating

-> Groupe Benjamin : Séance Skating

-> Groupe Minimes : Séance Skating Biathlon (encadrement Mic)

-> Groupe Ado pro : Séance Skating Biathlon (encadrement Mic)

-> Groupe Adulte Progression : Séance skating encadrés n°2

Retour vers 17h45 au Prisme

Dimanche 19 : 

Foulée Blanche skating (inscription individuel)

Mardi 7 :

Classe sportive. Course à pied récup

Mercredi 8 :

Départ à 13h30 du Prisme (sortie avec Grand Bus)

 Ski Classique 

 Retour vers 17h30

Jeudi 9 : 

Rdv à 17h25 au Gymnase Reynies Bayard. Tir (avec Mic).

Samedi 11 :

2ème sortie d'hiver officielle

Rdv à 12h45 au Prisme, départ du Bus à 13h

(Attention à l'heure, nous serons ponctuels)

Pour ceux qui ne prennent pas le bus, rdv à 14h à Autrans

Programme :

-> Groupe Découverte : 3 groupes, classique à écailles

-> Groupe Pré club : Séance de Ski Classique

-> Groupe Benjamin : Séance Skating

-> Groupe Minimes : Séance Skating 

-> Groupe Ado pro : Séance Skating

-> Groupe Adulte Progression : Séance skating encadrés

Retour vers 17h30 au Prisme

Dimanche 12 : 

Coupe du Dauphiné à Villard de Lans (Bois Barbu).

Classique, départ individuel, de Poussins à Senior

Infos ICI

Inscrit :

Poussines : Chloé

Benjamins garçons : Mathieu, Martin, Malo, Adrien, Leo, Vincent, Corentin

Benjamines : Maya, Iris, Liriope

Minimes Garçons : Rémi 

Minimes Filles : Zélie, Manon, Camille

Cadets Garçons : Pierre M, Max, Matis, Félix, Lyes, Titouan, Thibaut, 

Senior Hommes : Pierre G, Karel, Marc Antoine, Julien

Certaines affaires ont été oubliés du stage, elles sont au local du club (24 Boulevard Clemenceau)

Vous etes conviés à un évènement unique le samedi 11 janvier 2014 à11h00 précise en gare de Grenoble :

L'inauguration du  « Tram Olympique ».

 En collaboration avec le COLJOG (Conservatoire Observatoire Laboratoire de Jeux Olympiques de Grenoble), le CDOS Isère vous attend très nombreuses et nombreux pour prendre ensemble le « Tram Olympique »

 Rendez-vous est donné donc le : SAMEDI 11 JANVIER 2014 À 11H00 À
 L'ARRÊT « GARES » en compagnie de nombreux officiels.

Merci de relayer cette invitation à tous vos clubs.

 Cordialement,

Je vous transmets de nouveau tous mes vœux pour 2014,

Jean-Luc BLANCHON

 Président du CDOS Isère

Vendredi et Samedi se tenait l'étape n°1 de la coupe de France cadet. 7 GUCistes présents dont 2 par le biais de la sélection régionales du Dauphiné (Lyes et Matis). Vendredi, Individuel Skating. Samedi KO sprint Classique. Les compétitions prévu initialement aux Fourgs (Doubs) se sont finalement tenu à Prémanon (Jura).

Le vendredi, la neige fraichement tombée permettait d'avoir de belles conditions de courses. Sur un 7,5km rapide, la meilleur performance GUCiste est pour Matis qui termine 32ème à 1min15 sec de la tête. Max (63ème), Félix (68ème) et Lyes (73ème) sont dans le ventre mou du classement au environ de 2min de la tête. Pour Thibaut (128ème) et Pierre (138ème), la course est plus difficile et la relance bouclage fut difficile à avaler 3 fois sur les mêmes rythme. Enfin Titouan, pas dans son assiette sur cette 1ère journée termine loin à la 149ème place.

Le samedi, le temps est complètement inversé puisque une pluie fine est présente toute au long de la matinée. Les qualifications du KO sprint ne se passent pas au mieux pour les GUCistes. Seul Max passe le cut des 30 qualifiés par année d'âge. Matis fini à 2sec de la qualif (32ème), Lyes à 4sec (32ème). Les autres sont plus loin. Titouan, en meilleur forme que la veille est 45ème C1, Félix 50ème C2, Thibaut 52ème C1 et Pierre M 64ème C2.

Sur les phases, finale. Max tombe sur un quart assez relevé. Après un bon départ, il s'échappe en tête de sa série avec Léo Mignerey de Méaudre. En haut de la bosse, le trou est fait mais malheureusement un savoyard revient à la glisse. Sur le final, celui ci parviens a passer max et le bloquer dans l'ultime montée. Max lache l'affaire et termine 3ème de sa série. Avec sa 19ème place de qualifié, il ne passe pas en lucky looser et sort à ce moment la de la course. Une déception car Max avait la possibilité de passer en demi-finale si ce n'est en finale.

En résumé, ce premier week-end nationale n'est pas bon pour les cadets du GUC. Les bonnes voir très bonnes perf des fondeurs du comité fragilise notre position sur les sélections. Il va falloir travailler dure pour la prochaine échéances nationales et surtout se libérer de la pression de ces courses pour trouver un ski plus posé techniquement.

LES PHOTOS ICI

Julien

    Toute l'équipe de GUC Grenoble Ski vous souhaite

de trés bonnes fêtes de fin d'année

Nos meilleurs voeux pour l'année 2014....

Mic, Sophie, Marc et Anne

Pendant ces vacances...

- Coupe de France Cadets ( 27 et 28 décembre-Jura):

2 cadets ont gagné leurs sélections avec le comité lors des chronos du 22 décembre à Bois Barbu: Lyes et Matis.

Mais tous les cadets du club sont partis sur cette première coupe de France de la saison... ( Titouan, Thibault, Max, Félix, Pierre M).

- Stage Comité ( 30 et 31 décembre- Vercors):

3 gucistes sélectionnés: Max, Matis et  Lyes.

- Stage club ( Du 2 au 5 janvier-Méaudre)

Infos ici

- Formation MF1 ( 3 au 5 janvier-Méaudre)

Marion et Lia participent à ce premier stage de formation au Moniteur fédéral de ski de fond. Les futures coach'ettes du GUC!

En attendant le froid!

Anne

        Célia Bourgeois est nominée pour un trophée

du Dauphiné Libéré
  Catégorie "performance de l'année"

pour sa victoire à la TransJu. 2013.

                    Mobilisez-vous pour faire triompher
                                     Célia Bourgeois

du GUC Grenoble/Team Grenoble Isère Nordique

                                     VOTER ici

Célia est licenciée au GUC Grenoble Ski.

On ne la voit pas souvent mais:

- l'année dernière elle a accepté de participer aux championnats de France des clubs dans l'équipe 1 du Guc Grenoble ski ( clic)

- elle est venue faire un petit coucou aux jeunes Gucistes lors d'un entrainement de fin de saison.

- elle a participé aux JO de Vancouver... ( souvenir clic)

En attendant le petit mot du coach, l'album de ce bel apres-midi ICI

Et une grande nouvelle, Lucilou la mascotte du GUC , après une fugue inexpliquée, est revenue, pas tout à fait la même, mais presque... (toujours et encore customisée par Zélie!)