Changement de tarif adhésion : pour les adultes s'inscrivant uniquement aux packs PPG automne et/ou printemps, l'adhésion individuelle passe à 10€ ! N'hésitez plus !

💪 Axel BAYOUD reprend les séances de "prépa physique générale" ce samedi ! Pensez à vous inscrire et, pour ceux qui hésitent, à venir faire une première séance d'essai - dites-le nous (gucgrenobleski@gmail.com) pour qu'Axel puisse connaître ses effectifs à l'avance.

Axel est moniteur ski alpin et diplômé préparateur physique. Il nous prépare à la saison de ski avec des exercices spécifiques pour le nordique, mais pas que, les alpins apprécieront également ! Ces séances servent aussi à ceux qui souhaitent reprendre une activité physique cet automne, peu importe le niveau. Elles sont ouvertes à tous, Axel adapte les exercices à chacun.

(update 20/09 : ci-dessous besoins parc de location)

QQ points pour mémoire

Réunion de parents le 22 sept à 19h au Guc vacances suivi d'un apéro - chacun améne de quoi grignoter

Il faut vous inscrire au club en allant sur cette page d'inscription

Pour plus d'anticipation sur les prochains RDV consultez le calendrier de la section pour la saison

Besoins parc de location

Merci à tous de remplir les infos de poids/taille/pointure des jeunes dans ce fichier. Nous en avons besoin pour vérifier les besoins en skis et chaussures du parc de location, mais également pour les skis en prêt (U11, U13 et U15).

Il est possible que le fichier soit incomplet, toutes les inscriptions n'étant pas encore vérifiées, n'hésitez pas à ajouter en fin de liste les jeunes absents de la liste.

Mardi 19 sept

Mercredi 20 sept

Samedi 23 sept

Après-midi de 14h à 16h ou 16h à 18h au local du club 

Changement de prog pour les les u11/U13 avec Thais:  de ski roue skate à course a pied pour voir ici - en bas de page

Dernière chance pour la commande rossignol / KV+ et Vola: le process est décrit ici en bas de page

QQ points pour mémoire

Réunion de parents le 22 sept à 19h au Guc vacances suivi d'un apéro

Il faut vous inscrire au club en allant sur cette page d'inscription

Vendredi 15 sept : Date limite pour la commande club Rossignol, KV+ et Vola, le process est décrit ici

Pour plus d'anticipation sur les prochains RDV consultez le calendrier de la section pour la saison

Retour en image sur le stage de Méaudre

Une journée de stage type commence par un bon réveil musculaire:

Ensuite c'est au choix... Technique en ski roue classique: 

Vitesse en ski roue: 

sortie trail ou marche nordique: 

Ou sortie ski roue à correncon : 

Du renfo : 

ou des sport co : 

Et le soir, billard, point sur la saison à venir...

C'est toujours fun et plein de souvenirs!

Et enfin un chrono est ses résultats :  

Le WE dernier le GUC était présent sur le forum des sports à Meylan et à Grenoble... Merci à Lully, Erell, Elian, Chloe, Marie, Kelyan, Julien et Véronique qui sont aller à la rencontre de nos futurs adhérents😀

Tous les jeunes et leurs parents ont aussi pu voir une démonstration de fartage par les techniciens Vola à la fin de leur entrainement...

QQ points pour mémoire

Les inscriptions aux stages de toussaint et noel sont closes.

Réunion de parents le 22 sept à 19h au Guc vacances suivi d'un apéro

Il faut vous inscrire au club en allant sur cette page d'inscription

Vendredi 15 sept : Date limite pour la commande club Rossignol, KV+ et Vola, le process est décrit ici

Pour plus d'anticipation sur les prochains RDV consultez le calendrier de la section pour la saison

Mardi 12 sept

Mercredi 13 sept

Samedi 16 sept

-> U17 biathlètes :  summer biathlon à La Féclaz -> voir communication spécifique

Bonjour, 

l'article sur le dernier stage est à venir ! En attendant voici le tant attendu: 

Programme semaine : 

Mardi 5 sept

Soir
De 17h45 à 19h15 
->U15/U16/U18 au local : Renforcement musculaire, Lauranne-Thais

Mercredi 6 sept

Rdv 14h au prisme, fin de séance 17h30-18h
-> pas d'entrainement U13

->U15/U16/U18 : Course à pied, Hugo

Samedi 9 sept

Les dates importantes

Mardi 5 septembre : reprise des entrainements au local

Samedi 9 septembre 16h: présentation de la gamme de fart VOLA

Vendredi 15 septembre: limite pour la commande groupée Rossignol & Vola/KV+ ( voir email & article de blog)

Vendredi 22 septembre : Réunion des parents au GUC vacances sur le campus

Dimanche 15 octobre : Biathlon d'automne, présence obligatoire de tous les parents comme volontaire pour organiser cet événement

Samedi 16 mars / Dimanche 17 mars : Final du Samse National tour au col de porte, présence obligatoire de tous les parents comme volontaire pour organiser cet événement

pour le bureau , Véronique Mosnier

Nos jeunes sont rentrés ravis et bien fatigués du stage de Méaudre. Toute notre équipe de nouveaux coachs ont rencontrés les jeunes... Une belle saison qui se prépare... Les photos avec un article détaillé sont à venir...

Les biathlètes ont enchainés sur une journée au col de porte   

C'était aussi ce WE, le Martin Fourcade Nordic Festival-  Nous avions quelques jeunes engagés.
 

De super résultats pour le GUC:

U11F: 4eme Elena Fleury-Tadjine et 10eme Elisa Guidi
U11G: 10eme Marius Gigante
U13F: 1ere Louba Gigante 🥇 et 7eme Pauline Marcoux
U13G: 3eme Gabriel Lancelot 🥉 et 8eme Felix Fleury-Tadjine
U15G: 2eme Sacha Fleury-Tadjine 🥈

Ils sont répartis ravis et pleins de souvenirs avec leur idole & mascotte

Rappel inscription stage toussaint & Noel

merci de vous inscrire / d'inscrire vos enfants aux stages de la toussaint et de noël ici. Nous devons réserver les logements rapidement.

Pour rappel, il y aura aussi à la toussaint 3j de stage à la journée pour les U11.

Les stages de février auront lieu du24 fev au 18 fev pour les u16+ et du 29 fev au 3 mars pour les u11 / u13 / u15.

Présentation gamme de fart VOLA le 9 sept à 16h

Le 9 sept, tous les entrainements finiront à 16h, en effet un représentant de VOLA viendra nous présenter la gamme dans l'objectif d'un commande groupée le 15 sept

Commande groupée Rossignol & KV+/Vola pour le 15/09

Sur la fin d'hiver et la trêve du mois d'Avril, le club s'est mobilisé pour obtenir des partenaires d'entraînement et ainsi faciliter la pratique du ski nordique de nos jeunes licenciés. Nous avons donc réussi à échanger avec Rossignol (skis, chaussures, bagageries, etc) et KV+/Vola (bâtons, matériels de fartage, farts de glisse, gourdes, etc). Nous disposons de très belles remises pour l'achat des produits chez eux.

Nous comptons faire une commande de matériel pour la partie hiver en Septembre. Vous pouvez bénéficiez des produits sur le document que je vous partage, pour vos enfants, mais vous aussi les parents !

Notre but est de pérenniser les partenariats avec un engagement de notre part. KV+/Vola nous fait une remise de 10% sur le tarif PRO (tarif déjà remisé du prix public). Quant à Rossignol, ils nous font une remise de 20% sur les produits déjà remisés au prix club (donc 45% du prix public).

Pour avoir échanger avec plusieurs partenariats, et dans différents clubs, ce qui nous est proposé, est un réel avantage ! Je vous laisse prendre connaissance des produits de la commande hiver (chaussures, skis, bâtons, housse skis/bâtons, matériel de fartage, farts de glisse, porte-gourde). Je ne sais pas quels sont vos besoins en matériel actuellement mais plus notre commande sera intéressante, plus nous aurons des offres de leur part.

Il vous suffit d'enregistrer le document, d'indiquer vos besoins dans la colonne "Quantité", et indiquer les tailles lorsque c'est demandé. Puis de renvoyer le document complété à "chris.marcoux38@gmail.com", avant le Vendredi 15/09 pour que l'on puisse tout regrouper avant la commande.

Les dates importantes

Mardi 5 septembre : reprise des entrainements au local

Samedi 9 septembre 16h: présentation de la gamme de fart VOLA

Vendredi 15 septembre: limite pour la commande groupée Rossignol & Vola/KV+

Vendredi 22 septembre : Réunion des parents

Dimanche 15 octobre : Biathlon d'automne, présence obligatoire de tous les parents comme volontaire pour organiser cet événement

Samedi 17 mars / Dimanche 18 mars : Final du Samse National tour au col de porte, présence obligatoire de tous les parents comme volontaire pour organiser cet événement

pour le bureau , Véronique Mosnier

Bonjour,

la fin de l'été est proche - le dernier stage vient de partir...

Retour en images et en texte sur le stage itinérant auquel j'ai participé comme conductrice officielle de camionnette😋.

Stage Itinérant U15-2 et U16+

Les prévisions d'orages la nuit ont contrarié l'itinérance prévu. Le stage s'est l'avant veille du départ transformé en stage à la journée.

Jour 1 : les bauges

Nous retrouvons les U18 du ski club de beaufort avec leur entraineur guillaume. Départ d'Ugine en ski roue classique:

Au programme 27 km de poussée jusqu'à Saint-Jorioz puis montée à la chapelle saint maurice 11 km de montée et 500m de dénivelé... Nous sommes arrivées vers midi, mais pas question de pique nique, les jeunes ont rechaussés des baskets pour rejoindre le plan d'eau de lescheraines vers 14h pour une pause bien méritée. On passera sous silence ceux qui ont poussé jusqu'à Annecy au lieu de montée à la chapelle saint maurice 😉...

Après le dej, les jeunes chaussent les skis de skate pour une traversée de 15km de la compote au col du frêne 

jour 2 : la tarentaise

Montée de la plagne depuis macot jusqu'à belle plagne soit 17km de montée et 1200m de dénivelé en classique. Encore une fois, pas de pause pique nique à midi, les jeunes mettent des baskets et descendent sur Nancroix par la montagne... Pique nique bien mérité: 

La fin d'après-midi est consacré à du ski roue skate sur la piste  de peisey nancroix:

Jour 3: La Chartreuse

Le RDV est cette fois au local pour une étape locale en VTT... Montée au col de porte par le col de Palaquit, descente sur st pierre de chartreuse, remontée au col du coq, "The Montée", descente par l'eymindras.

Jour 4: ski & rafting

Fin de la montée à peisey

Travail sur la piste de ski roue...

Puis activité cohésion: Rafting: 

La future tenue du GUC en avant première:

Jour 5: le Vercors

Les jeunes sont en terrain connu: départ du monument aux morts de st-nizier, lans, col de la croix perrin, méaudre, gorge de méaudret, bois barbu... Fin de journée sur la piste de Correncon...

Les dates importantes

Mardi 5 septembre : reprise des entrainements au local

Vendredi 22 septembre : Réunion des parents

Dimanche 15 octobre : Biathlon d'automne, présence obligatoire de tous les parents comme volontaire pour organiser cet événement

Samedi 17 mars / Dimanche 18 mars : Final du Samse National tour au col de porte, présence obligatoire de tous les parents comme volontaire pour organiser cet événement

Inscription au stage de Toussaint et Noel d'ici le 3 sept en fonction des catégories: Cliquez sur ce lien pour voir & inscrire votre enfant.

pour le bureau , Véronique Mosnier

Programme semaine : 

Mardi 27 Juin

Soir
Salle hector Berlioz de 18h à 19h15
-> U15-2/U16
Local de 18h à 19h15
-> U15-1/U13

Mercredi 28 Juin

Rdv 14h au local, fin de séance 16h - Dernière séance annuel formule club 22/23
-> U13/U15-U16 : Rollerski skating, tournoi hockey-vitesse pour travail équilibre pré-saison, Julien-Simon